이 책은 사라짐이 일어나는 방법을 서술하고 있다. 사리지는 것은 외면만이 아니다. 당신이 당신이라고 여기는 모든 내면도 역시 사라진다. 사라지는 것은 아주 즐겁기 때문에 대단한 열락이다. 수행의 참된 목적은 당신이 친구들에게 자랑할 만한 근사한 어떤 것을 얻고자 하는 게 아니라 모든 것을 놓아버리는 것이다.
프롤로그 ㅣ 난 이 책을 쓰지 않았다
멈춤에서 참된 행복 시작 지혜의 탁월한 정의 평온하게 지내는 능력 총체적인 흐름 불이 저절로 꺼지도록 알아차림에 힘을 뱀한테 물리지 않는 법 자립의 사이클 지혜의 선물 용서하는 지혜 나를 격려하라 잘 쌓은 998개의 벽돌 인생항로를 비추는 등대 지혜는 고요한 마음에서 삶과 화해하기 깊은 이해 영원한 건 하나도 없다 원인 없는 의식은 없다 추적해 놓아버리기 감각의 작동 멈추기 다섯 감각은 내가 아니다 아픔은 피할 수 없다 무엇이 중요한가 다른 방식으로 보기 집착의 밧줄 내 소관사항이 아니다 의식도 나와 무관하다 중립적 느낌도 소멸 더없이 청정한 마음 의식의 소멸 고통에 대한 해결책 고통과 고통 사이 행복은 없다 확률의 속임수 의지는 어디서 오는가 창조물의 배신 창조하는 일 그치기 사라짐의 행복 속에서 사라질수록 행복해진다 의지에 의지하지 마라 마음을 눕히는 휴식 콧수염 달린 거북은 없다 내면을 들여다보라 전혀 다른 방식으로 보기 고통을 끝장내는 길 진실을 자주 되새겨봐야 해왔던 일들에 대한 거부감 도살장으로 끌려가는 소 삶의 불확실성 몸의 속성을 살펴보라 지구조차도 언젠가는 명상이 잘 되는 이유 과거 삶을 돌아보는 때 도대체 뭘 해온가지? 때는 이미 너무 늦었다 왜 고통을 소유하는가? 늙음과 병과 죽음 시험 행복, 빚 몸으로부터의 자유 늙고 병들고 죽는 속성 죽어가는 것을 사랑하라 배우기에 적당한 때 내가 가진 것은 호흡뿐 고통의 거대한 산 당신이 행복한 이유 不死의 문은 열려 있다 계율고 평화와 지혜에 대한 책임 단순한 가르침이 가장 좋다 술 취한 사람이 더 행복해 보인다 은밀한 쾌락의 대가 탐닉할수록 속박당한다 자유를 누리고 싶다면 주인과 노예의 뒤바뀐 처지 하루쯤 식사를 거르는 것도 자족적이고 독자적인 존재 결과 알아차리기 항상 힘겨운 싸움 삶이 줄 수 없는 것 고통과 고통의 소멸 환생하지 않을 자유 고통의 세계에서 사라지기
