『삼원연수서』은 제목 그대로 ‘건강장수법’이 담긴 책이다. "천원(天元), 지원(地元), 인원(人元)을 참찬(參贊)하여 장수하는 내용의 책”이라고 설명할 수 있다.
머리말
總覽
일러두기
自序
卷之一 １. 사람을 설명함 人說
２. 하늘로부터 받은 수명은 정기(精氣)를 소모하지 않은 자만이 누릴 수 있다 天元之壽、精氣不耗者得之
３. 색욕을 끊지는 않는다 慾不可絶
４. 어린 나이에 성교를 해서는 안 된다 慾不可早
５. 성교를 마음대로 해서는 안 된다 慾不可縱
６. 억지로 성교하지 말라 慾不可强
７. 성교를 삼가야 할 몸 상태 慾有所忌
8. 성교를 피할 날과 장소 慾有所避
９. 자녀를 낳을 수 있는 방법 嗣續有方
10. 임신 중의 금기사항 姙娠所忌
11. 어린 아기의 금기사항 ?兒所忌
