스타일과 다이어트 두 마리 토끼를 동시에 잡는 방법!멋도 내고 살도 빼는 유쾌한 다이어트『힙스터 다이어트』. 힙스터는 ‘자유롭다’, ‘유행을 거부한다’, ‘시크하다’, ‘대충 입어도 스타일리시하다’ 등의 수식어로 정의되는 패션의 대표적인 아이콘이다. 이 책은 살은 빼면서 멋진 스타일을 챙길 수 있는 힙스터를 위한 다이어트 법을 소개한다. 특히 헬스클럽에 다니며 다이어트 식단을 계획하는 기존의 다이어트 법과 달리 ‘맥도날드에서 살찌지 않는 메뉴’, ‘다이어트 중임을 들키지 않는 디저트’, ‘술살을 걱정하지 않아도 되는 맥주’ 등의 메뉴선택법과 걷거나 뛰는 간단한 움직임으로 효과적으로 칼로리를 소비하는 운동법 등을 알려준다. 또한 미국심장학회, 미국의학협회 등의 연구 자료를 토대로 일반인들이 잘못 알고 있는 건강에 대한 과학적 상식을 되짚어준다. 맥주와 브런치를 포기하지 않고 다이어트하는 힙스터만의 라이프스타일을 만나볼 수 있을 것이다.
프롤로그. 그들은 왜 살찌지 않을까?
01. 힙스터 사이언스: 칼로리가 전부일 수 없는 이유
02. 힙스터들만의 요긴한 다이어트 툴킷
03. 힙스터의 음식철학
04. ‘먹기’ 혹은 ‘먹어야 하기’에 관한 힙스터식 관점
05. 힙스터, 술 그리고 ...
06. 힙스터는 헬스클럽에 가지 않는다
07. 힙스터는 절대 스타일을 포기하지 않는다
08. 힙스터로 살아기기
에필로그. “No COST, No STRESS, No HUNGER"
