매사가 조심스럽고 걱정스러운 초보 엄마들을 위한 쉽고 재미있는 임신육아지침서. 읽기 편하게 풀어쓴 문체, 그리고 시원스러운 편집이 돋보이는 책이다. 최신 임신 육아 관련 정보들을이 예쁜 일러스트와 함께 수록되어 있다.
7·prologue … 늦은 출산, 너무 겁내지 마세요
Part 1 기쁨 반, 걱정 반 늦은 임신 행복한 임신과 출산을 위해 알아두세요 12·임신을 계획하기 전에…늦은 임신이 두렵지 않은 몇 가지 상식 16·늦은 임신에서 주의할 점…철저한 자기 관리가 필요해요 20·기형아 예방과 진단…기형아 출산 막을 수는 없을까요? 26·병원과 출산방법 정하기…늦은 출산은 꼭 제왕절개를 해야 하나요?
Part 2 편안한 임신 10개월 늦은 임신과 출산을 위한 생활 계획 32·임신 1개월(0∼3주)…임신 확인은 빠를수록 좋아요 34·임신 2개월(4∼7주)…늦은 임신이라고 입덧이 심하지는 않아요 36·임신 3개월(8∼11주)…유산 확률이 높으니 특히 조심하세요 39·임신 4개월(12∼15주)…건강 관리는 식사 관리에서 시작돼요 42·임신 5개월(16∼19주)…체중 조절에 신경 써야 해요 45·임신 6개월(20∼23주)…태동을 체크하고 태아 건강을 확인하세요 48·임신 7개월(24∼27주)…조산을 예방하기 위해 힘써요 51·임신 8개월(28∼31주)…임신성 당뇨, 임시중독증 조심하세요 55·임신 9개월(32∼35주)…분만 과정을 알고 순산을 준비해요 58·임신 10개월(36∼39주)…출산, 두려워하지 말고 자신 있게! 60·늦은 임신일 때 꼭 해야 할 일, 고령 임신부의 생활 수칙
Part 3 안전한 출산을 위한 준비 출산을 위해 건강한 몸과 정신을 만들어요 62·태교…아기의 행복한 삶을 위한 첫걸음 66·음식…임신부가 먹어야 할 음식, 피해야 할 음식 71·임신 중 피부관리…임신 중에 더욱 예뻐지는 피부관리 요령 74·산전체조…순산을 위해 체력을 길러요 80·진통과 출산의 지식…아는 만큼 두려움이 없어져요 84·분만의 과정…출산의 신호부터 아기 탄생까지
Part 4 행복한 산후조리 출산 후 건강과 활기를 되찾아요 90·출산 후 변화와 트러블…적극적, 긍정적인 마음을 가지세요 96·출산 후 관리…건강과 아름다움을 되찾아요 102·가족계획과 육아…육아는 의무가 아니라 즐거움이에요
