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[일반도서] 아침형 인간을 위한 4시간 숙면법 [절판]

고바야시도시노리 외 지음 | 김현희 외 역 | 예문 펴냄

ㆍ정가

~~8,500~~ 원

ㆍ판매가

7,650 원 (10%, 850 원 할인)

ㆍ적립금

383 원 (5% 적립)

ㆍ출간일 : 2004 년 1 월 10 일

ㆍ159 쪽 | 신국판 (225x152mm) | ISBN : 9788956590240

ㆍ1만원 이상 주문시 무료배송

이 책에서는 4시간 수면자인 고이시 유이치의 생활을 실제로 관찰하며 그의 수면의 특질과 습관등을 연구한 결과를 누구나 공감할 수 있는 쉬운 문체로 정리하였다.

지은이ㅣ고바야시 도시노리
1948년 가나가와에서 태어나 공학원 대학 대학원에서 공학박사를 취득, 현재 아사카가 공업대학 교수이자 아사카가 공업대학 부속 수면 과학 센터 대표, 일본 수면 학회 이사로 재직

지은이ㅣ김현희
일본 국립 교토교육대학을 졸업했으며 동대학원 교육학 연구과에서 석사학위를 취득. 현재 동덕여대 일어일문하과 박사과정에 재학중이며 대기업과 대학 동에서 일본어 강사로도 활동중이다. 역저로는〈미오와 고래들의 바다〉〈천사가 된 애완동물들〉등이 있다.

1장 4시간 숙면으로 인생을 바꾸자

2장 수면에 대한 오해와 진실

3장 바쁜 현대인에게 추천하는 최고의 숙면법

4장 상쾌한 하루를 여는 7가지 습관

5장 나에게 맞는 유형별 숙면법

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