지은이ㅣ김현희
일본 국립 교토교육대학을 졸업했으며 동대학원 교육학 연구과에서 석사학위를 취득. 현재 동덕여대 일어일문하과 박사과정에 재학중이며 대기업과 대학 동에서 일본어 강사로도 활동중이다. 역저로는〈미오와 고래들의 바다〉〈천사가 된 애완동물들〉등이 있다.

2장 수면에 대한 오해와 진실

3장 바쁜 현대인에게 추천하는 최고의 숙면법

4장 상쾌한 하루를 여는 7가지 습관

5장 나에게 맞는 유형별 숙면법